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https://youtu.be/XeznsWN2FGY?list=PL-qZrpCGwn4jn7-QkqQfQFVqJw9nj6rf2
싱글스트로크(트윈페달) 속도 많이 올리고 여러 루디먼트를 연습하는걸 추천하네요....
세트드럼에서 연습하시면 효과 만점입니다
메트로놈 60정도로 느리게 맞추시고 영상에 나오는 동작 최대한 근육에 자극 오게 5분 3번씩 해주시면 됩니다
https://youtu.be/UlfZSiBxTMg
https://www.youtube.com/watch?v=-6vIZO85fBI
이 분꺼 시리즈보고 연습했습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=ko3K7gcuXhY&ab_channel=ErceArslan
보통 속도가 150bpm 정도 나오게 되면, 더이상 속도가 오르지 않는 한계 구간에
접어들게 되는데 이 쯤에서 자신에게 맞는 테크닉을 선택하셔야 할 거 같습니다.
(1)플랫풋(flat foot) : 발목 중앙을 지랫대 삼아 가볍게 치는 테크닉
(2)스웨블(swivel) : 정강이 근육이 지치지 않게 발목을 좌우로 틀어주며 치는 테크닉
(3)힐토(heel toe) : 더블 스트로크처럼 한번의 스윙으로 무릎이 내려올때 한번,
올라갈때 한번 쳐주는 테크닉
3가지 전부 메트로놈에 맞춰서 16분음표로 RLRL 연습해주시면 좋구요.
연습하다보면 자기에게 맞는 테크닉이 있을텐데 그 테크닉을 중점적으로 연습하면
속도가 금방 올라가더라구요~
저같은 경우는 플랫이랑 스웨블을 살짝 섞어서 연습했습니당~
(지금은 흥미를 잃어 잠시 쉬는...ㅎ)
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